Tiefes Ruhen im Limbacher Wald-Innehalten durch Meditationen u.Hängemattenzeit

Dieser Nachmittag wird uns in ein vertieftes Erleben der Natur und uns selbst als deren Bestandteil führen. Wir werden zunächst durch die Natur schlendern und mit allen Sinnen die Fülle des Augenblicks erfahren. Angeleitete Atemübungen sowie Sitz- und Gehmeditationen helfen dabei, loszulassen und spätestens in der Hängematte, tief in der Atmosphäre des Waldes ruhend, sind alle Anspannungen angefallen. Abschließend wirkt ein Gang durch das Wald-Kneippbecken energetisierend, so dass wie bereichert und gestärkt zurückkehren. Kursleiterin: Andrea Schüler, Zertifizierte Kursleiterin für Waldbaden/ Achtsamkeit im Wald